काठमाडौं। हामी सबैलाई थाहा छ फलफूल स्वास्थ्यको लागि धेरै फाइदाजनक हुन्छ। तर केही फलफूल मात्र होइन, यसको पात पनि स्वास्थ्यको लागि अद्भुत हुने गर्दछ। र मेवा ती मध्ये एक हो।
मेवाको पातको रस पिउनाले शरीरलाई धेरै फाइदा पुर्याउन सक्छ। मेवाको पातमा भिटामिन ए, भिटामिन बी, भिटामिन सी, भिटामिन डी र भिटामिन ई जस्ता तत्वहरू साथै एन्टी(अक्सिडेन्ट, फ्लेभोनोइड्स, क्यारोटिन हुन्छन्, जसले शरीरलाई धेरै समस्याहरूबाट टाढा राख्न मद्दत गर्दछ।
मेवाको पात प्लेटलेट्स बढाउन उपयोगी हुने गर्दछ। दैनिक मेवाको पातको रस सेवन गर्नाले शरीरलाई धेरै फाइदाहरू प्रदान गर्न सक्छ। त्यसैले जानौं कसले यसको सेवन गर्नुपर्छ।
मेवाको पातको रस पिउनुका फाइदाहरू
१. पाचन:
मेवाको पातको रस पिएर पाचन राम्रोसँग राख्न सकिन्छ। किनभने यसमा पाइने इन्जाइमहरूले खाना छिटो पचाउन मद्दत गर्न सक्छ।
२. रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता(
मेवाको पातको रस सेवन गर्दा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बलियो बनाउन सकिन्छ। यसमा धेरै यस्ता तत्वहरू हुन्छन् जसले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउनुका साथै संक्रमणको समस्याबाट पनि बचाउन मद्दत गर्दछ।
३. छाला:
छालामा डण्डीफोरको समस्या भएमा मेवाको पातको पेस्ट बनाएर लगाउनाले वा यसको रस पिएमा डण्डीफोरको समस्याबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ।
४. डेंगु:
डेंगुमा मेवाको पातको रस सबैभन्दा लाभदायक मानिन्छ। यो रसले यो रोगसँग लड्न मद्दत गर्न सक्छ।
५. ब्लड शुगर:
मेवाको पातको रस सेवन गर्नाले ब्लड शुगर नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ। मधुमेहका बिरामीहरूले पनि यसको सेवन गर्न सक्छन्।
सामाग्री श्रोत :
