श्रोत: www.dcnepal.com

Source link

Source link

Source link

Source link

 

काठमाडौँ । हामीमध्ये कतिपयको घरमा दिन रात चौबिसै घण्टा  वाई इफाई अन हुन्छ । यसरी रातमासमेत वाईफाई अन राख्दा स्वास्थ्यमा कस्तो प्रभाव पर्छ भन्ने कुरा अहिले पनि बहसकै विषय हो । तर केही अनुसन्धान र विशेषज्ञहरूले भने वाईफाई रेडियो फ्रिक्वेन्सी (आरएफ) विकिरणको सम्पर्कमा लामो समयसम्म रहँदा सम्भावित रूपमा स्वास्थ्यमा असर पर्न सक्छ भनेर सुझाव दिएका छन् ।

वाइफाईको डिभाइसबाट निस्कने आरएफ विविकरण कम तीव्रताको हुन्छ । तर लामो समयसम्म यसको सम्पर्कमा रहँदा टाउको दुख्ने, थकान महसुस हुने जस्ता समस्या देखिन सक्छ । केही अध्ययनका अनुसार वाईफाईबाट निस्कने विकिरणले मस्तिष्कको तरङ्गलाई समेत प्रभावित पार्न सक्छ । यसका कारण निद्राको चक्रमा खलल उत्पन्न हुन सक्ने बताइएको छ ।
आरएफ बिकिरणले मस्तिष्कको कार्य क्षमता र तनावको स्तरलाई पनि प्रभावित पार्न सक्छ । तर यसको प्रभाव कम तीव्र हुने र हरेक व्यक्तिमा असर पनि फरक फरक हुने बताइएको छ । केही अनुसन्धानले भने आरएफ बिकिरणले डीएनएमा क्षति पुर्‍याउने अनि यो अक्सिडेटिभ तनावको कारण समेत बन्न सक्ने भनिएको छ ।

क्यान्सरको खतरा पनि छ कि ?
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ)ले आरएफ बिकिरणलाई सम्भावित कार्सिनोजेनिक अर्थात् क्यान्सर उत्पन्न गराउने मानेको छ । बच्चाको मस्तिष्क र शरीर विकसित भइरहेको हुन्छ । त्यसैले उनीहरू यस्तो विकिरणप्रति बढी संवेदनशील हुन सक्छन् । त्यसैले सुत्ने समयमा वाईफाईको राउटर बन्दै गरिदिनुस् । सुत्ने कोठामा सकेसम्म वाईफाईको राउटर वा अन्य वायरलेस डिभाइस नराख्नु वेश हुन्छ ।

 

काठमाडौँ । आजको समयमा इन्टरनेट मानिसहरूको जीवनको एक महत्त्वपूर्ण हिस्सा बनेको छ। मानिसहरूले अनलाइन कक्षा, डिजिटल सिकाइ, कार्यालयको काम, ओटीटी प्लेटफर्म र सामाजिक सञ्जालका लागि इन्टरनेट प्रयोग गर्छन्।यद्यपि, सबैभन्दा ठुलो समस्या तब हुन्छ जब हामी त्यस्तो ठाउँमा हुन्छौँ जहाँ मोबाइल डेटा र इन्टरनेटले काम गरिरहेको छैन। यस्तो अवस्थामा, मानिसहरू सार्वजनिक वाईफाई खोज्छन्।

सार्वजनिक वाईफाई सामान्यतया विमानस्थल, होटल वा रेस्टुरेन्ट जस्ता सार्वजनिक स्थानहरूमा उपलब्ध हुन्छ। यी पूर्ण रूपमा नि:शुल्क छन्। जो कोहीले पनि यसलाई आफ्नो मोबाइल, ट्याब्लेट वा ल्यापटपमा जडान गर्न सक्छन्। सार्वजनिक वाईफाई प्रयोग गर्नु सुविधाजनक छ, तर यो जोखिमपूर्ण पनि हुन सक्छ।

सार्वजनिक वाईफाई प्रयोग गरेर आफ्नो व्यक्तिगत वा व्यावसायिक खाताहरूमा लग इन नगर्न सल्लाह दिइन्छ किनभने यसको प्रयोगले मानिसहरू घोटाला वा ठगीको सिकार हुन सक्छन्।

सार्वजनिक वाईफाई भनेको के हो?
यो एक वायरलेस इन्टरनेट जडान हो जुन क्याफे, रेस्टुरेन्ट, विमानस्थल जस्ता सार्वजनिक स्थानहरूमा जडान गरिएको छ। सामान्यतया यो सुविधा पूर्ण रूपमा नि:शुल्क हुन्छ। जो कोहीले पनि साझा पासवर्ड प्रविष्ट गरेर यसलाई पहुँच गर्न सक्छन्। धेरै ठाउँहरूमा तपाईं पासवर्ड बिना नै आफ्नो उपकरणबाट सिधै सार्वजनिक वाईफाईमा जडान गर्न सक्नुहुन्छ।

सार्वजनिक वाईफाईका फाइदाहरू के के हुन्?
यात्राको समयमा सार्वजनिक वाईफाई सबैभन्दा बढी आवश्यक हुन्छ। विशेष गरी मेट्रो स्टेसनहरू, ठुला बजारहरू, रंगशालाहरू र भिडभाड भएका क्षेत्रहरूमा इन्टरनेट कमजोर हुन्छ। यस्तो अवस्थामा, तपाईंले सार्वजनिक वाईफाई प्रयोग गरेर राम्रो कनेक्टिभिटी प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

सार्वजनिक वाईफाई प्रयोग गर्नु किन खतरनाक हुन सक्छ?
जो कोही पनि सार्वजनिक वाईफाईमा जडान हुन सक्छ। ह्याकरहरूले सार्वजनिक वाईफाई मार्फत तपाईंको फोन वा ल्यापटपमा मालवेयर वा भाइरस घुसाउन सक्छन्, जसले तपाईंको प्रणाली ह्याक गर्न सक्छ। यही कारणले गर्दा सार्वजनिक वाईफाईमा ह्याकिङ र डेटा चोरीको जोखिम बढ्छ। यसको प्रयोग धेरै हिसाबले खतरनाक छ।

कुन ठाउँहरूमा सार्वजनिक वाईफाई प्रयोग गर्नु बढी खतरनाक छ?
प्रायः सार्वजनिक वाईफाईको सुरक्षा कमजोर हुन्छ। साथै, खुला सञ्जाल भएकोले, साइबर अपराधीहरूलाई लक्षित गर्न सजिलो छ। त्यसैले कतिपय ठाउँहरूमा सार्वजनिक वाईफाई प्रयोग गर्नबाट जोगिनु पर्छ।

क्याफे र रेस्टुरेन्टहरू: केही क्याफे र रेस्टुरेन्टहरूले नि:शुल्क वाईफाई प्रदान गर्छन्, तर तिनीहरूको नेटवर्क सुरक्षा बलियो हुँदैन। ह्याकरहरूले त्यस्ता ठाउँहरूमा नक्कली वाईफाई नेटवर्कहरू सेटअप गर्न सक्छन्, जसले गर्दा प्रयोगकर्ताहरूको जानकारी चोरी हुन सक्छ।

सपिङ मल र खुद्रा पसलहरू: मानिसहरूले सामाजिक सञ्जाल एपहरू प्रयोग गर्छन् वा सपिङ मलहरूमा नि:शुल्क वाईफाई मार्फत भुक्तानी कारोबार गर्छन्। त्यस्ता ठाउँहरूमा, फिसिङ आक्रमण र मालवेयर मार्फत तपाईंको बैंक विवरणहरू चोरी हुन सक्छ।

विमानस्थल : विमानस्थलजस्ता सार्वजनिक स्थानहरूमा प्रायः हजारौँ मानिसहरू उपस्थित हुन्छन्। यस्तो अवस्थामा, ह्याकरहरूले नक्कली वाईफाई पोर्टल मार्फत तपाईंको व्यक्तिगत डेटा चोर्न सक्छन्।

होटल र रिसोर्टहरू: प्रायः होटल र रिसोर्टहरूले आफ्नो सार्वजनिक वाईफाईको सुरक्षा अपडेट राख्दैनन्। यस कारणले गर्दा, मालवेयर वा भाइरस तपाईंको उपकरणमा पुग्न सक्छ। यस्तो अवस्थामा, यदि तपाईंले होटल वाईफाई मार्फत कुनै पनि बैंकिङ साइट वा सोसल मिडिया एपमा लगइन गर्नुभयो भने, ह्याकरहरूले तपाईंको संवेदनशील जानकारी चोर्न सक्छन्।

सार्वजनिक वाईफाई प्रयोग गर्दा कस्ता कुराहरूमा ध्यान दिनुपर्छ?
सामान्यतया सार्वजनिक वाईफाई प्रयोग गर्नबाट जोगिनु पर्छ। यदि तपाईं यसलाई कुनै महत्त्वपूर्ण कामको लागि प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने केही सावधानी अपनाउनु पर्छ। यस्तो वाईफाई प्रयोग गरेर बैंकिङ, सपिङ वा अनलाइन कारोबार गर्नुहुँदैन ।

एचटीटीपीएस (https) बाट सुरु हुने साइटहरू मात्र खोल्नुपर्छ । आफ्नो डिभाइसमा सन्दिग्ध गतिविधि भए त्यसलाई ब्लक गर्नुपर्छ । अनलाइन अकाउन्टमा टू फ्याक्टर अथेन्टिकेसन राख्नुपर्छ तथा अटो कनेक्ट फिचर बन्द गर्नुपर्छ ।

डिभाइसको सफ्टवेर र अपरेटिङ सिस्टमलाई अपडेट गर्नुपर्छ ।

सार्वजनिक वाईफाईको सुरक्षित विकल्प के के हुन्?
आजको डिजिटल युगमा, सुरक्षा र डेटा गोपनीयता सबैको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसलाई सुरक्षित राख्न, सार्वजनिक वाईफाई प्रयोग गर्नबाट जोगिनु पर्छ। यसको सट्टामा धेरै अन्य सुरक्षित विकल्पहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ।

व्यक्तिगत हटस्पट

बैंकिङ, इमेल, सामाजिक सञ्जाल लगइन जस्ता संवेदनशील जानकारीको लागि मोबाइल हटस्पट उत्तम विकल्प हो। मोबाइल हटस्पट सार्वजनिक वाईफाई भन्दा बढी सुरक्षित छ। यसले डेटा स्थानान्तरणलाई इन्क्रिप्टेड राख्छ, जसले गर्दा साइबर आक्रमणको सम्भावना कम हुन्छ।

त्यसैले ल्यापटप वा अन्य कुनै उपकरणलाई इन्टरनेटमा जडान गर्न आफ्नो मोबाइलको हटस्पट अन गर्नुहोस्। तपाईं आफैंले यसलाई नियन्त्रण गर्नुहोस्। हटस्पट सेटिङहरूमा डब्लूपीए२ वा डब्लूपीए३ सुरक्षा अन गर्नुपर्छ । यसरी कुनै पनि अपरिचित व्यक्तिले यसलाई प्रयोग गर्न सक्दैनन् ।

यूएसबी टेथरिङ :

यूएसबी टेथरिङ भनेको फोनको इन्टरनेट जडान ल्यापटप वा कम्प्युटरसँग साझेदारी गर्नु हो। यसमा, यूएसबी केबल मार्फत मोबाइललाई ल्यापटपमा जडान गरेर इन्टरनेट साझा गरिन्छ। यसले सार्वजनिक वाईफाईभन्दा बढी सुरक्षित र स्थिर जडान प्रदान गर्दछ। यसबाट एक पटकमा एउटा मात्र उपकरण जडान गर्न सकिन्छ।

समिम  मियाँ 

१२ मार्च २०२१/ नेपाल

साइप्रसको मन्त्रिपरिषदको बैठकले लकडाउन खुलाउने बारे विभिन्न निर्णयहरु गरेको छ। आज बसेको बैठकले मार्च १६ मंगलबार देखि होटेल रेस्टुरेन्ट संचालन गर्न पाउने निर्णय गरेको हो।  त्यस्तै, रात ९ बजे देखि बिहान ५ बजे सम्म रहेको कर्फ्युको समय घटाएर नयाँ समय निर्धारण गरेको छ।  मार्च १६ देखि ३१ सम्म  भने राति ११ बजे देखि बिहान ५ बजे सम्म  कर्फ्यु लागु हुने सरकारले जनाएको छ।

मन्त्रीपरिषदको निर्णय सार्वजनिक गर्दै सरकारका प्रवक्ता स्वास्थ्य मंत्री कोंस्तान्तिनुस आयान्नुले निर्णयहरु बारे स्पस्ट पार्नु भयो।

रेस्टुरेन्टहरुले आफ्ना ग्राहकलाई आउटडोर मा मात्रै बसाएर सेवा प्रदान गर्न मिल्ने तर रेस्टुरेन्ट भित्र भने गर्न नसकिने बताइएको छ।  त्यस्तै, विधालयहरु ले अझै २ हप्ता अनलाइन पढाइ हुने जानकारी दिएको छ।

लिमासोलका विभिन्न  प्राथमिक विधालयमा कोरोना संक्रमण भेटिए पछि विधालय बन्द गरिएको छ।  सरकारले विधालय जाने विधार्थी र स्कुल कर्मचारीलाइ हरेक हप्ता कोरोना नेगेटिभ भएको रिपोर्ट ल्याउनै पर्ने निर्णय गरेको थियो।

सोहि अनुसार सरकारले नि:शुल्क कोरोना परिक्षण गर्ने व्यवस्था गरे पछि विभिन्न स्कुलमा कोरोना संक्रमण पुस्टि भएको थियो।

मंत्री आयान्नुले कर्फ्यु को समय कम गरिएको बताउदै एस एम एस सिस्टम भने यथावत राखेको बताउनु भयो।  एसएमएस सिस्टम मा अझै पनि २ ओटा एस एम एस प्रतिदिन कायमै राखेको छ।  त्यस्तै, सोमबार देखि पार्क मा ६ जना सम्म मास्क लगाएर बस्न सकिने निर्णय भएको मंत्री आयान्नुले  जानकारी दिनु भयो।

आगामी सोमबार “ग्रीन मन्डे ” को  दिन मात्र ड्याम तथा पिकनिक एरियामा जम्मा हुन सकिने बताइएको छ।

 

११ मार्च २०२१ / लिमासोल

साइप्रसको स्वास्थ्य मन्त्रालयले आज एक को मृत्यु भएको बताउदै ४३१ मा कोरोना संक्रमण भएको पुस्टि गरेको छ।  बुधबार ४२० मा देखिएको कोरोना अझ तिव्र हुदै गएको छ।  पिसिआर र र्र्यापिड टेस्ट  गरि ४३,१७७ टेस्ट गरिएको जानकारी दिएको छ। २९०४ पिसिआर र र्यापिड ४०,२३७ टेस्ट बाट १२८ जनालाई कन्ट्रयाक ट्रेसिंग बाट, २ जना एयरपोर्टबाट, ६४ जनाले व्याक्तिगत रुपमा परिक्षण गराउदा, आठ जना हस्पिटल ल्याब बाट, १६ जना प्राइभेट ल्याब बाट, १ जना व्याक्तिगत डाक्टरको सिफारिसबाट  र २१२ जना भने स्वास्थ्य मन्त्रालयको निशुल्क कोरोना टेस्ट योजना अन्तर्गत फेला परेको हो।

जानकारी अनुसार  ८५०० टेस्ट लिमासोल मा मात्रै गरिएको थियो जसमध्य १४२ जनामा कोरोना संक्रमण भेटिएको हो।  त्यस्तै निकोसियामा अनि १०,९१० टेस्ट गरिएको मध्य ३७ जनामा मात्र कोभिड संक्रमण फेला परेको हो।

आज ८१ वर्षीय वृद्धाको मृत्यु संगै हाल सम्म कोरोनाका कारण ज्यान गुमाउने को संख्या २३६ पुगेको छ।

यता, हस्पिटलमा भर्ना हुने को संख्या पनि बढ्दो छ हाल  १८५ जना सक्रिय बिरामी हस्पिटलमा उपचाररत छन् जसमध्य ३६ को अवस्था गम्भीर रहेको छ।

यो पनि पढ्नुहोस् : सरकारको शंका :एक नर्शको मृत्यु पछि  कोरोना खोप कति सुरक्षित ?